葆婴营养餐有多种功效，减肥是其中一种。但是光服用单一的葆婴产品是达不到很好的减肥效果，需要进行定制搭配才能让效果发挥出来。接下来就让我们一起来看看关于减肥，葆婴营养餐要怎么搭配吧！

方案一：

早餐：营养餐两勺，纤维粉一勺或者半勺加上蛋白质一勺（一般是一勺，半勺是适合给本身便秘严重的人士，因本身便秘严重，加上纤维素比较粘稠，喝下去会发涨，如果一开始一勺，会更加便秘哦，建议有严重便秘的朋友先把肠胃清一清，让肠胃慢慢适应，再加量）早餐喝完营养餐加纤维事实已经有饱感了，如果感觉不够还想吃可以加苹果一个或者鸡蛋一个

中餐：鸡胸肉或者牛肉（牛排不建议吃，煎炸热量太高），青菜，肉类吃了也会很快饱，但鸡胸肉和牛肉吃后不会胖，前面是适合喜欢吃肉的朋友，

喜欢吃素的朋友，可以中午吃两个紫薯，紫薯很健康，而且对减肥非常有效，（上班的朋友，可以早上在家里用电饭煲蒸好几个紫薯，然后随便用什么包起来就可以带上中午吃了，如果感觉不够，再配一份青菜，而且晚上也可以吃的哦）

葆婴：给想瘦身的带来的福利！推出葆婴营养餐减肥搭配！

晚餐：营养餐配两勺或者一勺纤维素加一勺蛋白质，再吃些青菜水果，一定要晚上8点前完成晚餐。

方案二：

前五天喝营养餐为主食（最好配上纤维素和蛋白质）多喝水，（这个方案对意志力不强而又爱肉食的人来说，比较难，我们通常推荐方案一）

以上方案：（注意：米面饭不能吃）而且请在吃其它食物时不要吃饱，五成饱即可。

葆婴营养餐搭配本身即有营养补充，所以在日常使用期间，最好不要使用部分主食，如大米、面等等，可以用一些低卡的食物来代替。