过敏体质的人们在碰见过敏源时反应会比一般的过敏症强烈许多，不及时与过敏源隔离还可能会致死。但在生活中要想完全规避过敏源是比较难的事情，更多的还是需要改善自己的过敏体质。

过敏是一种免疫系统的异常反应。具有过敏体质的人可发生各种不同的过敏反应及过敏性疾病，如湿疹、荨麻疹、过敏性鼻炎，过敏性哮喘，一般来说过敏体质是先天性的，所幸随着年龄增长，人的体质改变，免疫系统也逐渐成熟，大部分人的过敏症状会有改善。但因为生存环境的恶化，也有一些原来不过敏的人发生过敏，这个时候在药物控制症状基础上通过营养调理改善体质就变得非常重要。有益于抗过敏的营养素有：

不饱和脂肪酸：n-3类脂肪酸（DHA，α亚麻酸）的摄入对抗过敏有积极的作用。

多种维生素：特别是维生素C，可以改善过敏时身体毛细血管的通透性，减轻过敏反应。

植物抗氧化剂：如原花青素稳定细胞膜和酶活性，减轻过敏炎性反应，提高维生素C活性

益生菌：形成肠道天然屏障，携手免疫系统阻止外来过敏原进入循环系统

钙和镁：减少过敏渗出，减轻过敏反应。适当的钙镁补充对改善荨麻疹、湿疹、皮炎、血管性水肿、紫癜、多形红斑、老年瘙痒症等有益。

另外，除了远离过敏原，一定不要自己乱用药，要去看医生。坚持母乳喂养，有利于减少孩子的敏感发生，对于皮肤过敏症，要注意保湿，湿疹虽然姓湿，在潮湿不透气的部位容易发生，皮肤过于干燥也是湿疹瘙痒反复发作的原因。使用不含激素的保湿霜能减轻不适，减少复发。注意适宜的环境温度都对改善皮肤过敏有帮助。

搭配葆婴保健品，可以有效的调养过敏时引起的症状反应，减轻反应就等于调养过敏体质。不过使用时还是要注意避免有效果冲突的情况。