贫血是体虚的一种表现，也可以说是缺铁，贫血的类型较多，因为营养不足的贫血是现下常见的一种现象。挑食偏食或者饮食不规律的人群都有可能会出现贫血症状，如果是有贫血体质的人群可以用葆婴健康产品搭配来进行改善。

贫血诊断标准：1972年WHO制订的诊断标准认为在海平面地区Hb低于下述水平诊断为贫血：6个月到＜6岁儿童110g/L，6～14岁儿童120g/L，成年男性130g/L，成年女性120g/L，孕妇110g/L。一般分为营养性贫血、巨细胞贫血、再生障碍性贫血和溶血性贫血四大类。

营养性贫血是指由于造血原料不足或利用障碍所致的贫血。造血原料是指造血细胞增殖、分化、代谢所必需的物质，如蛋白质、脂类、维生素（叶酸、维生素B12等）、微量元素（铁、铜、锌等）等。任一种造血原料不足或利用障碍都可能导致红细胞生成减少，血色素合成不足。缺铁和铁利用障碍性贫血是临床上最常见的营养性贫血，也是世界上最常见的营养性缺乏病。

缺铁性贫血健康计划推荐：

孕妇及成人：相应维生素矿物质补充剂+铁片（孕妇：孕多维1-2粒/天，铁片2-3粒/天，服用1个月后复查，根据结果调整。一般成年女性：女多维2片/天，铁片2-3粒/天）

孩子：儿多维1粒/天，铁片1粒/天，服用1个月后复查，根据结果调整。维持阶段建议铁片服用3-4天，停3-4天。有研究发现，铁剂的间断补充效果更好。

提醒：纠正贫血时还需要注意优质蛋白摄入和其他多种维生素摄入，综合支持效果更好。可以根据需要选择葆苾康蛋白粉和其他优化营养。初乳片和益生菌补充利于铁的吸收和利用。

营养补充满足身体所需就行，补充过量可能会引起其他的身体不适。在营养补充的同时也要调整日常作息和饮食习惯才能让身体更快调整到最佳状态。