身体的垃圾是可以通过汗液、以及排便排尿来排出体外的，不运动会导致体内垃圾积存，不养成定时上厕所的习惯，同样的会让体内垃圾积存，一旦积存过多可能就会影响肠道健康。

正常人一天排便一次，但便秘患者3-4天才排便一次，也就是说，便秘就如同肠道交通大塞车，尾气熏天，整个肠道系统瘫痪。长时间的饮食不当、压力、匆忙、紧张、不规律的生活、超负荷疲劳，失眠、酗酒，抽烟，滥用药物等都将导致大肠传导功能降低，最直接影响的是体内垃圾代谢不出，给人造成很多不适。

中西医认为：

便秘、口臭及斑疮，病位在大肠，涉及肺、脾(胃)、肾三脏。胃肠积热、气机阻滞等致腑气闭塞或肠失温润，推动无力大肠传导功能失常，体内垃圾代谢不出或不畅，形成便秘、憋胀等，垃圾积聚上犯，易患肥胖、口臭、色斑、痤疮，头昏乏力，烦躁不安。

便秘垃圾带来的危害：

1、造成口臭和身体异味。

2、引起皮肤生面疮和粉刺，也可能使皮肤变成过敏性皮肤。

3、引起消化不良和头痛、腰痛。

4、引起女性月经不调；或使男性易感疲劳、精力减退。

5、诱发高血压、肥胖、糖尿病、脂肪肝、肝炎等成人疾病。

清肠道垃圾喝什么？

本品是以嗜酸乳杆菌冻干粉、乳双歧杆菌冻干粉、低聚木糖、麦芽糊精、脱脂乳粉为主要原料制成的保健食品，经动物功能试验证明，具有增强免疫力的保健功能；经动物和人体试食功能试验证明，具有调节肠道菌群的保健功能。

【主要原料】嗜酸乳杆菌冻干粉、乳双歧杆菌冻干粉、低聚木糖、麦芽糊精、脱脂乳粉

【标志性成分及含量】每100g含:嗜酸乳杆菌2.0×1011cfu 双歧杆菌0.2×1011cfu

【保健功能】增强免疫力、调节肠道菌群

【适宜人群】免疫力低下的少年儿童、肠道功能紊乱的少年儿童

【不适宜人群】1岁以下婴儿

【食用方法及食用量】每日2次，每次1袋，取本品加入到适量温水或牛奶(37摄氏度以下)中冲食

【产品规格】1.5g/袋

【保质期】24个月

【贮藏方法】密封、置阴凉干燥处，开启后冷藏保存效果更佳。

【注意事项】本品不能代替药物；使用抗生素时需间隔两小时后方可食用。

葆婴益生菌是您肠胃最好的健康守护者，如果您没有定点的排出体内垃圾的习惯，或者存在天气干燥有便秘的问题，不如服用葆婴益生菌，搭配一些降火清热排毒的食物，就能很快解决问题了。