补钙对于国人来说是一种最常见的营养补充概念，但是为什么概念都有并且实施着，国人缺钙的比率还是无法降低呢？这其实和国人的一个饮食习惯和意识相关。

饮食结构：欧美等国家饮食习惯中高钙食品（黄油、奶酪、乳类、鱼虾、肉类等）摄入较多。国内一般人群并无长期大量摄入乳类的习惯，人均每天奶制品摄入量才35克，钙摄入才达到国家推荐量的一半不到。基本上可以说我们的饮食结构属于低钙饮食结构。

健身意识：国人定期、定时的户内外强身健体运动十分不充分，反倒是一些老人能每天在户外散步晒太阳，儿童、青少年、成人等常因工作、学习及生活习惯等原因，很少规律的户外运动，人们很难通过日照获得足量的维生素D。

保健意识：发达国家比较注重多种营养素的补充，特别是对老人、母婴等特殊人群。你可以在超市里发现很多人工强化维生素D的食品（牛奶、人造黄油和黄油、谷类和巧克力混合品等），这些有助于满足身体需要。但是，我们身边还会有很多人总是等出现了问题才开始予以关注。

知道但做不到：拿哺乳期新妈妈来说，很多人都知道国家营养学会对哺乳期妈妈各种营养素的推荐量要明显多于孕期，但纵观我们身边有多少人真正能做到哺乳期营养的实际摄入多于其他时期呢？哺乳期的妈妈每天通过乳汁需要给孩子提供250~300毫克的钙，可有多少妈妈每天在喝奶、在额外补钙呢？我们已经不再“生一个娃，掉一颗牙”了，但还是有很多新妈妈发现生完宝宝自己容易腰腿痛了，牙齿吃硬的东西不跟劲了，指甲容易劈裂了等。

关键期认知不足：总会有妈妈问：为什么人家的孩子4~6个月就开始出牙了，我的孩子都11个月了才露头？甚至有妈妈问“我的女儿3岁了，已经发现有罗圈腿，长大能当模特吗？”“我的孩子1岁半了，才出4颗牙，还有枕秃、肋骨外翻和鸡胸，怎么办？”

如果大家知道孩子乳牙的牙胚在孕5周就开始分化了，孕中期开始钙化，而恒牙在孕5个月开始分化，孩子出生时恒牙的第一对磨牙也开始钙化了，就会意识到孕期及孩子早期营养的重要了。

国人已经有了意识，但是在食物的营养上还没有特别靠近营养补给方面，更多的还是需要保健产品来辅助补充钙物质。葆婴钙加镁片，适合多类人群补钙，钙补镁留，补钙更快更有效。