提起肠道健康，人们想的多是益生菌、肠道均衡等关键词，其实还有一类元素在肠道健康中起着大作用，那就是菊粉。你知道菊粉是什么吗？如果不了解就和我一起通过以下内容来看看吧！

菊粉，又名菊糖、菊粉多糖，由2—60个单糖分子聚合而成。2009年，它被卫生部批准为“新资源食品”。2015年12月12日，欧盟发布法规(EU)2015/2314，批准菊苣菊粉（Chicory inulin）有助维持正常肠道功能的健康声称。

菊苣菊粉能增加大便频率、促进正常的肠胃功能，在食品饮料中添加菊粉有助于增强消费者的肠胃功能。欧盟建议消费者每日摄入12克菊苣菊粉才能获得有效功能，并要求菊苣菊粉的单糖< 10 %、聚合度均值≥ 9。

菊粉是兼有不同聚合度的果聚糖，所以我们又称菊粉为复合型多糖或复合型益生元。越来越多的研究表明，菊粉作为膳食纤维可影响肠道微生物的生长。不能被小肠吸收的菊糖进入大肠后会被细菌代谢，生成不同类的代谢物，不同的代谢底物导致优势菌群有显著差异，进而会影响肠道菌群结构。

摄入一定量菊粉，能促进矿物元素的吸收量，促进钙在骨骼的吸收和沉淀， 防止或延缓更年期妇女和老年人发生骨质疏松症， 而且，菊粉发酵产生的SCFAs能促进水分和电解液的吸收，对急性腹泻患者有重要疗效。

不仅如此，增加维生素的合成量，提高人体免疫功能等作用，还可有效减少和防止急慢性肠炎与腹泻、肠易激综合症、溃疡性结肠炎等肠胃疾病。

菊粉对于肠道健康的影响力类似益生菌，同时它还能整体提高人体肠胃免疫能力，葆婴纤维素中有菊粉含量，坚持使用，均衡保健让你的肠胃更加健康。