葆婴益生菌粉是适合于肠胃调节的保健产品，很多人说服用葆婴益生菌粉没太大的改善作用，其实可能是他们使用的方法不对，可能是温度或者时间影响到了益生菌发挥的效果。葆婴益生菌粉什么时候吃好？怎么吃？以下就会告诉大家。

温水冲泡→水温35-40℃

千万别用沸水冲泡，那样会“烫死”益生菌!35-40℃的温开水刚刚好。冲泡的时候，先调好水温，再将粉剂的益生菌冲入温水中，保证菌群的活性。冲调后也不适宜再加热，同样的原理，高温会灭杀了所有的活性菌。高温环境中的益生菌，活性降至零点，只剩下一堆菌的“尸体”，喝下也对人体没有什么益处，不如不喝。

进食后20分钟后服用

益生菌最好在饭后20分钟后服用，因饭后胃酸浓度降低，更有利于让活菌顺利到达肠道发挥作用。进入胃的食物可消耗大部分胃酸，更有利于让大部分益生菌活着进入小肠，否则即使是被选出的已确定能到达小肠的益生菌菌株也难免会遭受损失，令其功能打折。

冲好后半个小时内服用

益生菌是个傲娇的菌，经不起等待，要么你及时喝，否则他会死悄悄。所以，益生菌冲泡后要及时服用，时间放久了，益生菌会死亡，这样服用效果也就大大降低了。

避免和抗生素同时服用

抗生素是只“糊涂虫”，它只认菌，不管有害菌还是益生菌，只要是菌它都要绞杀。所以建议服用益生菌的时候，不要和抗生素一起。如果确实需要用到抗生素，也要间隔2-4个小时后服用，保证益生菌的功能。

简单来说，在服用葆婴益生菌的时候注意不要与抗生素同时服用，冲泡益生菌的水温不宜超过40度，在饭后冲泡半小时内服用的效果最好。注意了这些问题，你就知道怎样才能正确的服用葆婴益生菌粉了。