对于保健食品，很多人知道仅仅是起到了一个预防类型产品，但是还是喜欢使用，因为它安全。不过在众多保健产品之中，还存在着一个问题就是依赖性，是否不再服用了就会失去效果甚至反弹呢？葆婴益生菌是否也会这样有依赖性呢？

有人说不能长期补充益生菌，那些大多是人工合成的，会使得肠道有依赖性，会造成肠道功能逐步丧失自身繁殖有益菌的能力，长期下去人体肠道便会产生依赖性，终生都将依靠和使用人工合成的口服益生菌产品来维持生命的健康状态。

其实，没有任何正式的医学研究证明长期食用益生菌会使肠道丧失繁殖有益菌能力，会引致依赖症，或会让人成瘾！而且，由我对益生菌的知识判断，发生的机率微乎其微。我长期研究益生菌，在世界各地参加益生菌会议，时时与各国学者专家保持密切联系，也真没有益生菌会不会上瘾，会不会伤害肠道，这类话题曾经在公开或私下闲聊中，被提出讨论。

不可否认的是，也确实没有医学研究证明长期食用益生菌不会引致依赖症，因为没有科学家愿意投注心力去探讨这种即使有，发生率也是微乎其微，即使发生，症状也不会造成太大麻烦的问题。

这么说吧，有朋友平常大量吃益生菌，帮忙改善便秘，一停止吃就便秘，就怪罪是「益生菌依赖症」。在我看来，这不能称作依赖症依赖症，如果这位朋友不积极改正生活习惯、饮食习惯，想单靠益生菌来改善便秘，就是大错特错，这不是益生菌的问题，是当事人自己的问题。

产生这种想法的家长也算是情有可缘，毕竟现在的益生菌产品营销太强，敢讲敢说，只要广告打得好，不需要投资研发也照样大卖。这也就是错误的网络传言如此泛滥的主要原因。

不光是葆婴益生菌，大部分的益生菌都是不能长期使用的，物极必反，你可以适当的在肠胃不适的时候使用，但是在肠胃健康的时候更多的是让它保持健康状态，再服用益生菌就打破了肠胃常态。