夏季葆婴减肥要注意哪些问题？夏季即将来临，喜爱运动的人们和想减肥的人们绝对不能错过这一个燃烧卡路里最好的季节，但是在夏季减肥也是需要注意一些问题的。

错误的捂汗

很多妹子认为夏天排汗可以减轻体重，实际上轻微的出汗就是帮助维持人体内温度的平衡，和燃烧脂肪关系不大，为了减肥过度排汗，可能导致人体细胞内的水分被大量排出，而此时，即便大量饮水也无法及时补充细胞内的水分，很可能导致人体脱水，造成眩晕甚至昏迷。

把握正确燃脂时间

夏季阳光照射最为强烈，人体出汗较多，因此何时运动和运动多久都十分关键，户外运动最好选在清晨或傍晚，运动时间最好在早上9点之前和太阳落山之后，以免中暑，室内运动，以游泳为例，下午4-7点最为合适，每次游10-30分钟为宜，晚上10点以后最好不要再运动，否则会影睡眠质量，室内运动要避免阳光直射，但许多健身房空调开得过大，空气流通不够，因此室内运动时间最好控制在一个小时之内。

夏季减肥注意营养搭配，葆婴减肥产品向您推荐：

1)蛋白粉：

人会饿是因为胃里会分泌一种叫格列宁激素，这种激素会让您产生饥饿感，我们平时吃的米饭和淀粉质包括水果可以令胃比较快分泌出格列宁激素，用什么可以让胃让格列宁激素分泌的比较慢呢？是蛋白质和脂肪酸，蛋白质和脂肪酸能让我们有饱腹感，没有蛋白质，我们的消化酶会停止，肠道里的粘膜会出现空隙，当你恢复正常饮食到要维持的时候，就没办法维持整个新陈代谢，也就是新陈代谢慢下来了，还有就是如果减肥不喝蛋白质，会让我们的脸在减肥过程中流中原有的肌肉，比如先会把胸和脸瘦下去，整个人看起来会干巴巴的了

2)纤维素：

纤维素里面含有碳水化合物，是减肥中必备的产品，也是帮助我们减肥过程中起到排便作用，减肥不能光进不出的，效果不错哦。

3)营养餐：

营养餐在减肥的同时，帮人体补充日常所需的营养之余还让我们的饱腹感，达到一个健康的减肥作用。

夏季减肥是非常容易脱水的，如果不注意水分补足那么很容易就会让自己因为运动长期缺水而出现问题，但是也不能过量饮水引起水中毒现象。运动期间搭配葆婴减肥产品，补足身体营养，让体质变得更加强壮。